โรคภูมิแพ้ ภัยร้ายใกล้ ๆ ตัว
โรคภูมิแพ้เป็นปัญหาสุขภาพที่ส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมาก โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง สารก่อภูมิแพ้ที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวันสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้ เช่น ไรฝุ่น ขนสัตว์ ละอองเกสรดอกไม้ และมลพิษในอากาศ แม้ว่าจะดูเหมือนไม่ใช่ปัญหาใหญ่ แต่โรคภูมิแพ้สามารถทำให้เกิดอาการเรื้อรังและลดคุณภาพชีวิตได้
อาการของโรคภูมิแพ้ ได้แก่ จาม น้ำมูกไหล คันตา คัดจมูก หรือหายใจไม่สะดวก ในบางรายอาจเกิดผื่นหรืออาการผิวหนังอักเสบ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสม อาการอาจแย่ลงจนกลายเป็นโรคหืดหอบหรือภาวะรุนแรงอื่น ๆ
สาเหตุหลักของโรคภูมิแพ้ มักมาจากสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรา สารก่อภูมิแพ้สามารถพบได้ในที่นอน หมอน เฟอร์นิเจอร์พรม และแม้แต่อากาศที่เราหายใจเข้าไป นอกจากนี้ การใช้ชีวิตในเมืองที่เต็มไปด้วยมลพิษและฝุ่นละอองยังทำให้อาการแพ้แย่ลงได้
การป้องกันและลดความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้ สามารถทำได้โดย:
• ทำความสะอาดบ้านและห้องนอนอย่างสม่ำเสมอ
• ซักผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนในน้ำร้อน
• ใช้เครื่องฟอกอากาศในห้องนอน
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่นละออง ขนสัตว์ และมลพิษในอากาศ
การดูแลสุขภาพและป้องกันตนเองจากโรคภูมิแพ้เป็นเรื่องสำคัญ เพราะถึงแม้จะเป็นโรคที่ดูไม่รุนแรง แต่ถ้าเราปล่อยให้มันสะสมและไม่ได้รับการดูแล มันก็อาจกลายเป็นภัยร้ายที่กระทบต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาวได้
